原創 銀耳和它絕搭，女性每天喝一碗，减肥又美容，幫你瘦出S腰
還是春天的時候，很多女性朋友就開始計畫减肥了，不知道你們都成功了嗎？ 現在已經是七月份，進入最熱的季節裏，若大家還沒有减下來的話，估計更不想動了吧，在這種天氣裏，還沒有動，就已經渾身冒汗了，再走上幾步，就更是大汗淋漓，估計沒有幾個人願意在這樣的季節裏運動減肥，可一身的贅肉該怎麼辦， 本來想好穿上漂亮的連衣裙，美美的出現在夏天裏，可還是得每天穿著粗大的短袖短褲，真是很苦惱，身材纖細的人，就算穿短袖短褲都是時尚，這個時候不能運動，就有很多人選擇了節食，千萬別這麼做，肥沒有减下，身體先毀了，沒有抵抗力，沒有精神， 就算瘦下來，也不好看，今天給大家分享一道减肥湯。
這道湯是銀耳搭配它做成的，它們搭配在一起絕佳，可以起來很好的瘦身效果，每天都將它當食物，每天晚上就喝這道湯，堅持一個月，瘦身不是問題，等到8月份就能穿上漂亮的裙子了，沒有贅肉，一身輕鬆。
銀耳和鳳梨搭配，鳳梨是非常好的水果，不僅口感好，而且它的營養價值很高，含蛋白質、維他命B1B2，維他命C等，鳳梨中含的維他命C非常高，多吃鳳梨有清熱解暑、减肥美容的功效，那為什麼鳳梨能起到减肥的作用呢？ 因為鳳梨裡面含有大量的果汁，可以酸解脂肪，那麼脂肪都不堆積了，那不就可以起到减肥的效果，銀耳是我們普通人的燕窩，想要氣色好皮膚好，就要多吃銀耳，所以說鳳梨和銀耳絕搭，又减肥又美容，每天都喝上一碗，效果非常好，想要瘦身很容易了， 减掉贅肉，瘦出S腰。 想要瘦身的女性朋友，趕緊來做吧，它還很好喝呢，香甜爽滑，口感也能得到滿足，瘦身的最佳選擇。
鳳梨銀耳羹
需要食材：銀耳、鳳梨、枸杞、冰糖
1、先將銀耳先沖洗一下，放在碗中泡上兩個小時以上，枸杞也要放在碗中泡上一些時間。
2、將泡好的銀耳清洗乾淨後，撕成小塊，越小越好些，到時候更容易煮出來膠質，這樣又營養又好喝了，接著將鳳梨去皮切塊，若你買的是鳳梨的話，就要先用淡鹽水泡半個小時，這樣口感會好些，若是鳳梨的話，就可以直接切塊了。
3、鍋中加入適量清水，將銀耳放入鍋中，大火煮開後，調成中小火煮上一個多小時，讓銀耳可以出更多的膠質。
4、將鳳梨和枸杞放入鍋中，煮十分鐘，再加入冰糖，光火後，蓋上蓋子燜上十分鐘，就可以開蓋攪拌了，這樣膠質會很多，更有營養，口感也會變得非常好。
夏天裏喝這道鳳梨銀耳羹，可以將它放在冰柜冷藏一下，口感會更好，不過女性朋友喝的話，還是喝溫的好，不傷身，每天晚上喝一碗，减肥美容就靠它了，口感香甜美味，趕緊來試試看。