原創 常給孩子吃此菜，再貴都別省，氣色足了，個頭蹭蹭長，早食早受益
admin
2022-02-14 01:29:49
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洋葱是百合科，也是一種葱科蔬菜，其實洋葱還是特別好吃的，跟牛肉是絕配。 經過翻炒的洋葱會變得很清甜，清甜的洋葱汁跟牛肉的肉汁碰撞，真的太美味了，營養也很足。 這道菜也是我們家庭餐桌上面經常出現的，我們那麼喜歡這道菜，這道菜的吸引力在哪裡呢？
【洋葱和牛肉同炒的好處】
第一、洋葱是一種保健蔬菜，很多菜都用洋葱來提味，運用很廣泛，洋葱的保健作用是因為洋葱含有很多營養成分，蛋白質、蘋果酸、維他命和多種胺基酸，可以生吃可以是炒著吃，營養特別足，還有養顏抗衰老的作用。
第二、洋葱是鹼性菜，經常吃洋葱可以抵抗病毒的侵入，洋葱還含有很多卵磷脂等成分，更好的增強體質。
第三、牛肉的營養也很足，有足够的胺基酸，含有蛋白質，鐵、鋅等元素，補血補鈣的佳品，多吃肉牛對增肌也有好的效果。 牛肉很滋補，滋補氣血，可以美容養顏，女性朋友可以多吃，吃牛肉也不易發胖，如果家裡條件允許，多給孩子吃此菜，再貴都別省，氣色足了，個頭蹭蹭長。
【吃洋葱和牛肉需要注意】
身體易過敏有濕疹或者其他過敏疾病的人，要拒絕牛肉，因為牛肉是發物。 洋葱有一定的刺激作用，所以一般皮膚瘙癢的人群也要少吃，洋葱也是比較熱的食物，所以體熱的人要少吃。
洋葱和牛肉同炒，是一道味道特別好的菜，這道菜就連菜汁你都想吃光，特別開胃，營養很豐富，可以增強體質，特別適合在長身體的青少年食用，此菜很滋補也適合女性食用。
關於洋葱和牛肉的作用還有很多需要大家來補充哦！
