原創飯後百步走，活到九十九？醫生：1類人吃完飯，坐下被動 _營養健康

原創飯後百步走，活到九十九？醫生：1類人吃完飯，坐下被動

admin

2022-02-20 00:32:42

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很多中老年人都會有晚飯之後進行散步的習慣，他們俗稱這種行為為消食，並且他們認為這樣做可以有效地幫助他們體內的這些食物消化吸收，使自己的身體變得更加健康，减少一些老年病的發生。但是他們孰不知，如果一些患有肝病老年人，並不適合在晚飯之後立刻就去散步。

因為我們在吃完晚飯之後，我們身體裏的腸胃系統就開始消化吸收這些美食，這時候我們整體的血流速度就會加快，血流會全部集聚到腸胃部對食物進行消耗。如果這時候我們立刻進行飯後運動，很容易就會使血流速度更加的快，會使血液流向四肢來供給四肢的運動，這樣流向肝部的血液就會减少，這樣並不利於肝臟的一些分泌功能和恢復功能，會使有肝炎的患者病情加重。

因為我們人體中負責消耗脂肪的膽汁也是由肝臟來分泌的，所以如果在晚飯後適當的休息，讓肝臟分泌出適量的膽汁，也能够有利於脂肪的堆積，所以如果有肝病的患者，建議還是要以休息為主。

飯後散步這項活動並不適合有肝病的患者，經常這樣做可能會使你的病情加重，醫生說趕緊停止這種行為！

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