原創 血管不通暢，身體3個异常訊號抓住！ 預防血栓，至少做好2事
血管是我們身體中重要的組成部分，主要的功能是輸送氧氣和血液，從而人體才可以維持正常的運轉。 可是隨著生活節奏的加快，越來越多的人不注重身體保養，血管已經被無形中所傷害。
這時，血液和氧氣便無法順暢地輸送到身體各個器官，從而引發一系列的健康問題，嚴重時甚至還會誘發腦梗以及心梗等危及生命的疾病。
不過好在當體內血管被堵塞時，身體便會給我們發出求救的訊號，囙此若是不想被腦梗所困擾的話，一定要重視這些异常並且儘早調理。
< img data-src="http://www.sohu.com/a/evdAdK9nhZS9HVDA4yiKKD3npzZkiPX4IvYa+fMD5xCeNzE6L9mL5f3hUCQ/fgXk2tOznoCGvwaylvbiKOu8iT81ahzJ9v1f7Zt2B0nfbpw="/>
一、血管不通暢會有什麼表現？
1、腿部抽筋
一般情况下，我們遇到的腿脚抽筋可能是受凉或者缺乏運動的原因，過一段時間便會好轉，可倘若最近遇到的抽筋，短時間內並沒有緩解，甚至還頻繁的出現，很可能就是血管被雜質堵住了。
之所以會有這種情況，主要是血管堵塞後引起血液迴圈速度過慢，而腿部在人體的迴圈末端，缺少血液時便會出現痙攣的表現。
< img data-src="http://www.sohu.com/a/DsfwIyGWG0U7FVp60hbktj3npzZkiPX4IvYa+fMD5xDzWJn43K68tZyDpF+48DFUV5+/dEizAP3+WH17Ly9OSASv3bU+xssjfJquNa2IdXA="/>
2、胸悶不適
心臟部位遍佈著密集的血管，如果出現了血管阻塞的情况，便會有胸悶胸痛的表現。
尤其是在情緒比較激動時，患者便會明顯的感覺到胸部猶如受到了外部擠壓，出現呼吸不暢以及胸部疼痛的感覺，並且這種疼痛是從胸骨開始，隨著病情的嚴重，還會擴展到肩膀，背部以及手臂，長期沒有控制的話，有些患者甚至會出現消化不良的表現。
< img data-src="http://www.sohu.com/a/5LtMAMmc+K81jpOuQ2EB4j3npzZkiPX4IvYa+fMD5xDyJgqdcxJkFNqE+9nIC0zG3DTFJkZ4tlxLEeXxWV+ojun/Uz56GVWMI40bJuzJ84Y="/>
3、頭暈明顯
臨床調查顯示，一些腦梗患者在疾病初期便遇到了頭部眩暈的情况，造成這一結果的主要原因是腦血管被堵塞，迴圈無法正常運轉，從而出現局部持續性缺血缺氧的症狀，有時候患者還會感覺想嘔吐，這些其實就是血管被堵塞後發出來的訊號。
< img data-src="http://www.sohu.com/a/ltlBByDSz8LS2xDpve58Uz3npzZkiPX4IvYa+fMD5xCuBx1RgCl4Mmz5Hn/WsN/W51ZxhqYCjXHt8H053Dv8iS2zoEubyLb7/CoyyRqaGGk="/>
二、如何使血管通暢？
1、多喝水
血管之所以不通暢，主要是其中存在過多的垃圾毒素，或者血液過於粘稠，這時候應該多喝些水，便能够稀釋血液，使其變得不再那麼粘稠，並且喝水量充足的情况下，還可以促進體內垃圾毒素的排出，從而讓血液變得更加乾淨。
< img data-src="http://www.sohu.com/a/5LtMAMmc+K81jpOuQ2EB4j3npzZkiPX4IvYa+fMD5xB5RyOe2XW6IcPQpBayyC+vduF5mzR2KKKiNW+cv1wkfuPjLo0Ym8ElEXBWeRM4+H4="/>
2、不熬夜
到了晚上，人體的各個器官都要進入修復的階段，可若是我們沒有休息的話，身體就一直處於工作狀態，很容易導致一些物質進入體內，新增筦道負擔，最終出現血管堵塞的問題，再加上晚上是各器官排毒的重要時間段，要是長期熬夜，便會使體內的垃圾變多。
< img data-src="http://www.sohu.com/a/evdAdK9nhZS9HVDA4yiKKD3npzZkiPX4IvYa+fMD5xAy3hf7Aam4IuqpUMw/Ll1ACwDzS0IR6c1f98rfchzwTQNU2tPnEPvrO6dJLuZ7Q78="/>
總而言之，在體內血管被堵塞時，身體的確會給我們發出求救的訊號，例如上文中提到的三點內容，這時候我們一定要用正確的管道來清除血管中的垃圾，從而避免疾病纏身。
例如，多喝水，不熬夜，此外還要多吃蔬菜，因為蔬菜不僅容易消化，並且其中含有各種營養元素和膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，從而排出體內的毒素和垃圾。