原創 不想血管“硬氣”，4種食物最好別上飯桌，免得給血管添堵
血栓，指的是血管當中的一些血凝塊，一般是由於血管內膜受損，或者是血液性質發生改變，從而形成的一種現象。 血栓會阻塞住血管的管腔，使遠端血液回流受到影響，很容易引起肢體腫脹疼痛等現象。
如果血栓脫落並堵塞住一些重要器官的血管，就會導致這些器官因為出現嚴重的缺血、缺氧現象，而使患者的健康和生命受到嚴重威脅。
所以在日常生活當中，一定要做好預防血栓的工作。 導致出現血栓的原因比較多，但是，與不良的飲食習慣有著非常重要的關係。
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尤其是以下幾種食物，如果長期大量攝入，發生血栓的概率會比較高。 下麵，就為大家詳細介紹一下。
哪些食物容易誘發血栓？
一、高鹽食物
如果在烹飪食物的時候，使用過多的食鹽以及一些含鹽調味品的話，就會使體內的食鹽量升高。 不但會加重腎臟負擔，還會造成體內出現水鈉瀦留現象，使得血管的平滑肌發生腫脹。
導致血管管腔變細，對血管壁的側壓力就會新增，從而使得血壓升高，很容易患上高血壓。 而且過多食鹽會使血管的彈性下降、脆性提高，血管內膜也會囙此受到影響，很容易發生脫落現象。
這些脫落物會堆積在血管內壁，久而久之，就會形成血栓，並且會生成動脈粥樣硬化。
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二、動物脂肪食物
在日常生活當中，很多人喜歡吃一些肉類食物，比如紅燒肉、粉蒸肉、扣肉等。 這些肉類當中含有的飽和脂肪酸特別的多，且屬於高膽固醇食物。 大量進入體內之後，會使得血管中的膽固醇和甘油三酯濃度升高，使血液的流速减慢。
而且過多的脂類成分會堵塞住血管，不但使血管壁變窄，導致血液迴圈减慢，還會形成一些血栓堆積在血管壁上。
另外，有不少人喜歡用動物油脂做菜。 動物油脂當中的飽和脂肪酸、膽固醇含量也非常高，很容易導致人體發胖，出現血栓、高脂血症的概率會非常高。
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三、油炸類食物
偶爾食用油炸類食物，並不會直接形成血栓，但是，如果長期大量攝入，油炸類食物當中所含有的反式脂肪酸會嚴重影響到血管健康。 會使血液黏稠度升高，出現血栓、動脈粥樣硬化的概率也會非常高。
而且油炸食物屬於高脂飲食，長期攝入會使得血管內皮受到損傷，從而生成動脈粥樣硬化斑塊，發生高脂血症、高血壓以及形成血栓的風險也會提高很多倍。
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四、高糖食物
甜食當中所含有的糖分非常多，這些糖分會生成甲基乙二醇，這種成分會損害血管當中的高密度脂蛋白膽固醇，這種膽固醇能够清除主動脈當中的一些有害膽固醇。
一旦這種有益膽固醇遭到破壞，就會使體內的有害膽固醇量越來越多，很容易出現血栓。 還會導致血液黏稠度新增，很容易形成心肌缺血和大腦供血不足現象。
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總而言之，如果在日常飲食當中長期大量攝入以上四類食物的話，發生血栓的概率會特別高。
除此之外，如果大量食用一些動物內臟，以及過度飲酒、抽烟的話，也很容易形成血栓。
所以說，想要預防出現血栓，就一定要减少這些食物的攝入量。 一日三餐應當以植物性的食物為主，並且要適當多補充一些白開水。 如果出現血栓，必須快速前往正規醫院就診並治療，才能够最大程度維護血管健康。