新發現：喝咖啡能降低痛風的風險？ 與其喝咖啡，倒不如做好2件事
作為世界三大飲料之一，咖啡雖說在中國歷史並不長，但卻影響了不少人。
無論是那醇厚的口感，還是濃郁的香氣，咖啡也拯救了不少"貧困"的中國人，尤其是當代打工者，工作日的命可以說是咖啡給的。
不過最近一項新研究，咖啡又再次能够收穫一批忠實粉絲。
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研究證實：喝咖啡能降低痛風的風險
近日，據《日本經濟新聞》報導：來自日本防衛醫科大學和大阪大學的聯合團隊，在進行一項基因組關聯分析的研究中卻發現一個有趣的現象：
經常喝咖啡的習慣，能够有效降低痛風發作的風險。
研究人員通過一項針對超過15萬人的基因組關聯分析，通過每週飲用咖啡次數、尿素指數以及痛風發病幾率等進行研究，同時將這些人分為一周飲用咖啡次數從0-7分別為8檔。
通過資料顯示：一周多喝一天，其痛風發病風險就能够降低大約25%。
不過現時研究也只是發現咖啡與痛風之間的關係，具體的機理以及聯系還需進一步研究之中。
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同樣都是高尿酸值，為何他卻不會出現痛風？
痛風的病理基礎是高尿酸，痛風的發作和尿酸的數值有很大聯系。
普通男人的尿酸數值在150～415umol/L，普通女人的尿酸數值在90～360umol/L，如果超過這個數值就很可能出現痛風的症狀。
當尿酸數值達到500umol/L，有可能出現痛風很重的現象。
數值相同的尿酸值，某些患者卻沒有任何臨床表現，這是怎麼回事呢？
首先我們要清楚，尿酸值達到500umol/L已經是一個很高的數值了，痛風的發作雖然尿酸值有關，但不是所有高尿酸值都會引起痛風。
出現痛風是因為尿酸在關節腔內有沉積的現象，生成痛風石，而痛風石會給關節帶來過大的負擔和壓力，使關節出現疼痛感。
而有的尿酸值高的人，尿酸並沒有在關節腔內沉積成痛風石，而是在體內的其他部位沉積，所以也就不會出現痛風很重的情况。
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比起喝咖啡，要想降低尿酸還需做好2件事：
尿酸堆積在人體的各個部位，若不採取正確的應對措施，會對人體造成很大傷害，一是損傷腎臟，二是容易形成痛風。
現時降低尿酸數值的主要方法有兩種，分別是生活方式干預和藥物治療：
1、藥物治療
可以通過使用一些藥物來降低尿酸含量，使用的藥物有兩種，一種是加快尿酸排出的藥物，另一種是控制尿酸形成的藥物。
加快尿酸排出的藥物是通過降低腎小管的吸收能力，令尿酸加快排出到體外，這類藥物有苯溴馬隆、磺吡酮和丙磺舒；
而控制尿酸形成的藥物是用减弱體內氧化酶的活性，來降低尿酸生成的能力，從而降低尿酸含量，這類藥物有非布司他和別嘌呤醇。
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2、改變生活方式
尿酸高往往和我們的生活管道有一定關係，所以我們可以通過改變生活方式來達到减低尿酸水准。
比如多喝水，保證每天的飲水量在1600-2100毫升左右，從而使每天排尿量在1600毫升以上。
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此外，對飲食結構做出調整也能起到控制尿酸值的目的，不去吃高嘌呤的食物，多吃一些低嘌呤食物和鹼性食物，比如大多數的蔬菜和水果。
同時還需要戒掉烟酒，每日抽取一定的時間進行鍛煉，將自己的體重保持在正常範圍內。