春季漫天花粉飛絮，為什麼會過敏？ 如何避免？
大部分地區的疫情得到階段性控制，很多居民外出賞花、踏青，同時，也遇到一些小問題，比如花粉過敏。
為什麼會花粉過敏呢？ 該如何預防？
花粉為什麼會引起過敏
花粉之所以會引起人體過敏，是由於花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。
過敏體質人群、兒童、孕婦、壓力過大體質改變者是花粉過敏的高發人群。
花粉過敏會出現哪些症狀
花粉過敏症的主要症狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，以及鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病（多發在夏秋季），甚至危及生命。
嚴重過敏反應是指機體在接觸過敏原後突發的、嚴重的、可危及生命的全身性過敏反應，若診斷不及時、救治不當可導致嚴重後果。
發生花粉過敏時如何急救
應盡可能迅速地使患者脫離過敏原環境；
儘量讓患者平臥；
如果患者有嘔吐，應保持其頭部偏向一側並清除异物，以防患者誤吸嘔吐物導致窒息。
輕症患者可口服抗過敏藥物如氯雷他定等； 嚴重過敏反應者，應立即撥打急救電話或送往附近醫院。
生活中如何預防花粉過敏
避免接觸過敏源
有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或過敏性皮炎、濕疹這一類的患者，儘量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；
外出郊遊時要帶上脫敏藥物，最好戴上帽子、口罩、眼鏡和穿長袖的衣物，儘量避免與花粉直接接觸；
外出回來後換上乾淨的衣服；
在發病季節多居於室內，關閉門窗以减少室外致敏花粉的進入。
注意飲食和生活習慣
①儘量少食刺激性食物。一般來說，辛辣食物會使血管擴張、皮膚發紅，加重花粉過敏。 另外，也要遠離一些引起過敏的刺激性食物，例如羊肉、甜食、酒等食物。
②减少高蛋白飲食。由於高蛋白、高熱量飲食會導致體內產生抗體的能力亢進，更容易發生變態反應。 囙此，花粉過敏者應儘量少吃高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物
③多食用預防性食物。研究發現，很多食物對預防花粉過敏有一定的作用。 例如，蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿蔔等，囙此在日常生活中可有意識地多食用這些食物。
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有用就擴散
參考資料
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[3]杜紀英. 花粉過敏應提防[J]. 養生月刊，2020，第41卷（11）：978.
圖：稿定素材