凉菜是每個家庭餐桌上必不可少的,每天都吃相同口味的凉菜實在是無聊至極。 層次豐富,口感獨特,這樣的凉菜才是我們所需要的,才能刺激這個物質極大豐富的社會之中我們略顯麻木的口舌。 今天給大家介紹的這道凉菜,好看、好吃、好簡單。 p>
芹菜搭配花生,一青一紅的配合。 芹菜清熱、降壓,花生潤肺、和胃,營養可與雞蛋牛奶相媲美,花生一般都是用煮的,煮出來的花生能最好的保留其營養成分,二者的結合,不僅口感鬆脆,更能增强身體的免疫力。 p>
但是很多朋友,在做這道凉菜的時候,很難達到脆爽的口感,芹菜容易發黃,花生顏色也容易變化,會直接影響食欲和口感。 其實並不難,今天就把竅門教給你,芹菜鮮綠,花生純正,口感爽脆。 p>
【凉拌芹菜土豆】
食材準備:芹菜100g、土豆150g、胡蘿蔔50g、八角1個、鹽半勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油1勺、葱薑適量。 p>
具體做法:
將芹菜洗乾淨,切成小段,有的芹菜長得比較寬,需要對半切開,小段的芹菜更容易入味。 p>
準備半根胡蘿蔔,切成小丁狀。 p>
花生也洗乾淨,備用; 準備好需要的葱薑和八角。 p>
找一個鍋,將花生、葱薑、八角和鹽一起煮30分鐘左右。 撈出後瀝水。 注意:花生不能用鐵鍋煮,鐵鍋煮出來的花生容易變黑。 用其他材質的鍋都可以。 p>
芹菜和胡蘿蔔各煮兩分鐘,煮的時候加幾滴食用油,能保持顏色翠綠。 p>
煮好之後,放入凉水中過一遍,可以保持芹菜的口感清爽。 將煮好的芹菜和胡蘿蔔加入到土豆中,放入鹽。 p>
接著放生抽、蚝油、香油。 p>
一起攪拌均勻,就可以食用了。 p>
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