原創 分享我家5天不重樣的早餐,暖心暖胃,吃了不長肉
admin
2022-04-20 12:15:27

原標題:分享我家5天不重樣的早餐,暖心暖胃,吃了不長肉

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天冷,5天不用早起的早餐做法,每天一個樣,10分鐘上桌。

分享我家5天不重樣的早餐,暖心暖胃,吃了不長肉。

天冷了,最幸福的事情,就是早晨能在被窩多睡一會兒,相信很多上班族都有這樣的體會,早晨睡眠正酣,突然就被鬧鐘給叫醒了,再看看窗戶外面,天還是那麼的黑,忍不住就想倒頭再睡5分鐘哈,可是一家人的早餐還在等著自己呢。

沒關係,天冷了就遲起床幾分鐘,今天分享的5天早餐做法,不用早起,10分鐘就可以做好,早晨既能多睡一會兒,還不耽誤做早餐。

1

第一天的早餐

蔥花麵條,香菜心靈美蘿蔔絲,蒸山藥。

前一天晚上把山藥清洗乾淨,早晨起床後,把山藥切段放入高壓鍋蒸上,大火蒸5分鐘就熟,蒸山藥的時候,開始洗漱。 這樣就不會耽誤早晨寶貴的時間。

洗漱結束後,煮麵條,燒蔥花湯,拌蘿蔔絲,不超過10分鐘就做好了。

蔥花麵條:

炒鍋裏滴幾滴油,放入適量蔥花、小半勺鹽、幾滴味極鮮、半小勺辣椒油炒香,再添加半碗清水燒開,臨出鍋撒上蒜苗和枸杞。

另一鍋煮麵條,煮熟撈碗裏,澆上蔥花湯,香噴噴的麵條就上桌了。

2

第二天的早餐

桂花熱牛奶,西芹拌玉米,香酥餡餅,煮雞蛋,水果是紅提葡萄。

早晨起床後,先把雞蛋放煮蛋器裡面煮上,把香酥餡餅放入烤箱,開上下火100度,烤5分鐘。

然後洗漱回來拌西芹玉米,加熱牛奶,牛奶放微波爐加熱40秒鐘,撒上清洗乾淨的桂花,喝著醇香,還有桂花的香味。

西芹拌玉米:

把西芹切丁,和提前煮熟的玉米粒一起焯水,裝入盤中,撒小半勺鹽、一丁點白糖,一點雞精,一小勺油,攪拌均勻,再放上幾顆清洗乾淨的新鮮枸杞。

吃起來脆嫩爽口,鮮香美味。

3

第三天的早餐

牛肉苤藍青蘿蔔餃子,辣椒油香醋汁,香酥餅乾,蒸山藥。

牛肉苤藍青蘿蔔餃子,是提前包好的,冷凍在冰柜裡面,早晨拿出來煮熟,調個酸湯就行,煮餃子的時候,再煮幾塊西藍花,搭配點蔬菜,更加營養美味。

煮餃子的時候,調個辣椒油香醋汁,舀一勺提前潑好的辣椒油,兩勺香醋,小勺味極鮮,攪拌均勻就好啦。

香酥餅乾:

這是提前做好的,早晨放入烤盤,上下火烤100度,烤5分鐘,就和剛烤出來的一樣香酥好吃。

吃起來有曲奇的香酥奶味道,還有黑芝麻的香味。

4

第四天的早餐

藕粉,煮雞蛋,香酥餅乾,水果是人參果。

今天的早餐最簡單了,只需煮雞蛋,加熱餅乾,然後用開水沖調藕粉,一小袋沖一碗,5分鐘就可以上桌的早餐。

我買的是純藕粉,沒有添加糖,吃起來是原汁原味的,喜歡吃甜味的,可以加點糖或者蜂蜜。

5

第五天的早餐

熱牛奶,蒸芋頭,煮雞蛋,香酥餡餅,水果是柿子。

芋頭是前一天晚上蒸熟的,早晨和雞蛋一起放入煮蛋器裡面,蒸5分鐘就好,雞蛋熟了,芋頭也加熱了,餡餅是紅棗枸杞餡料的,放烤箱加熱5分鐘,牛奶加熱40秒鐘,不到10分鐘,早餐就做好了。

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