小白菜如此做法最好吃,皮薄餡大,鮮香料足,上桌就被家人搶光
小白菜大家都吃過吧! 它是我們生活中很常見的蔬菜,它營養豐富,含有較多的鈣質,它所含的鈣質是是所有綠葉蔬菜中含量最高的,常吃能促進骨骼發育,還有很多的蛋白質,維他命,磷,等身體所需物質。 還有大量的胡蘿蔔素,據調查所含的胡蘿蔔素比豆類高1倍,比蕃茄高4倍,比大白菜高74倍,大家都知道胡蘿蔔素對眼睛比較好,經常點小白菜還可以保護視力,所以多吃小白菜對身體有很大的好處。 在我們家小白菜一般都是炒著吃,或者凉拌,或者做湯,而今天老媽換了一種做法,而是用小白菜做了一個菜盒子,非常好吃。 出鍋的菜盒子皮薄餡大,鮮香料足,特別香,我一頓吃了3個。 媽媽剛端上桌,就被家人都吃光了,家人們都愛吃。 小白菜如此做法最好吃,營養美味,含鈣量最高,常吃能促進骨骼發育,多給孩子吃好,下麵我把做法寫給大家。 它是含鈣量最高的蔬菜,把它做成菜盒子,營養美味,促進骨骼發育,特香。 p>
【食材】:麵粉,小白菜,食鹽,雞粉,十三香,麻辣香,味極鮮,雞蛋,粉條,香油等。 p>
【做法】
1、首先盆內倒入適量的普通麵粉,從中間分開,一半用開水和麵,一半用凉水和麵,半燙麵吃起來柔軟筋道,攪拌成棉絮狀,下手揉成一個中等軟硬的麵團,醒發半小時。 2、準備一把粉條用熱水泡軟,再把小白菜洗乾淨備用。 鍋內加入水,水開後加入一點食鹽,放入小白菜焯一下水,大約焯水1分鐘,撈出來過一下凉水,放凉之後撈出來,把裡面的水分擠出來,再切成小段,裝到大盆裏。 p>
3、泡好的粉條也切成小段,和白菜碎放在一起,接著倒上炒好的雞蛋碎,加入適量的食鹽,十三香,麻辣鮮,再倒入味極鮮,最後淋上香油,然後把餡料充分的攪拌均勻,香噴噴的白菜餡就做好了。 p>
4、醒好的麵團直接搓成長條,再切成小面劑子,用手壓扁,擀成一個薄薄的面皮,厚度約2毫米就可以了。 在面皮的上端放上餡料,鋪一半就行,把下麵這一半面皮對折上去,邊緣處捏緊實,再壓出一些花邊,使成品看上去更漂亮。 5、電餅鐺均勻地刷上一層油,油熱以後放入包好的生坯,選擇餡餅鍵,用中火烙至,底部金黃之後給菜盒翻面,再繼續烙至3分鐘,兩面金黃就說明熟了,餅皮比較薄中途翻兩次面就好了,裝盤盛出就可以吃了。 小貼士:
1、我們在給小白菜焯水的時候要在鍋內加點食鹽,加鹽能讓小白菜變得更加綠一些,焯完水的小白菜要用手攥一下,攥幹一些,好方便下一步的包制。 p>
2、醒好的麵團不用揉,直接搓成長條,如果揉面的話會起筋,不容易擀開。 p>
這樣做的菜盒子簡單又好吃,外觀也很漂亮,特像一個大餃子,趁熱吃的話,外皮有點酥脆,凉了就是軟軟的,皮薄餡嫩,小白菜含有豐富的營養,大家要多吃一點。 p>