原創 冬至到,寒天來,有錢沒錢都要吃一碗“驅寒飯”,暖胃營養又解饞
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2022-04-28 16:04:51

原標題:冬至到,寒天來,有錢沒錢都要吃一碗"驅寒飯",暖胃營養又解饞

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冬至,既是我國的傳統節日,也是二十四節氣之一,不管是南方還是北方,大家都很重視這一天。 每個節日都有相應的美食,冬至也不例外。 在廣東、江西等地,都有冬至吃糯米飯的習俗。 糯米飯有驅寒暖胃、補中益氣的作用,又稱"驅寒飯",一碗熱乎乎的糯米飯,既能暖胃又能解饞。 冬至到了,記得吃糯米飯,5種做法好吃易消化,學會了做給家人吃! 喜歡的朋友們,趕緊收藏起來,試做一下吧!

一、豌豆山藥糯米飯

做法:糯米提前浸泡一晚上,再加入一部分大米混合,淘洗乾淨,倒入蒸籠中,戳幾個孔,方便上汽,大火蒸40分鐘。 把豌豆剝好,清洗乾淨,瀝幹水分。 山藥去皮洗淨,切成小粒。 臘肉煮熟後,清洗乾淨,切成小粒。 起鍋燒油,放入臘肉炒香後,再放入山藥和豌豆翻炒一會,加入少許鹽、生抽、蚝油、紅燒醬油翻炒均勻,倒入糯米飯中混合拌勻,繼續蒸15分鐘左右,即可出鍋。

二、四季豆胡蘿蔔糯米飯

做法:把糯米和大米混合,淘洗乾淨,放入電鍋中,倒入適量清水,開始煮飯。 香腸洗淨,切成小粒。 四季豆和胡蘿蔔分別處理乾淨,切成小粒。 起鍋燒油,放入香腸炒香後,再放入胡蘿蔔和四季豆翻炒一會,加入少許鹽、生抽、蚝油、紅燒醬油翻炒均勻,倒入電鍋中,繼續煮飯即可。

三、白蘿蔔香腸糯米飯

做法:把糯米和大米混合,淘洗乾淨,放入電鍋中,倒入適量清水,開始煮飯。 白蘿蔔去皮洗淨,切成滾刀塊。 香腸用熱水洗淨,切成厚片。 起鍋燒油,放入香腸炒香後,再放入白蘿蔔翻炒一會,加入少許鹽、生抽、蚝油、紅燒醬油翻炒均勻,倒入電鍋中,繼續煮飯即可。

四、臘魚腩糯米飯

做法:把糯米和大米混合,淘洗乾淨,放入電鍋中,倒入適量清水,開始煮飯。 胡蘿蔔和洋芋分別處理乾淨,切成小塊。 臘魚腩用熱水洗淨,切成小塊。 起鍋燒油,放入臘魚腩煎至表面金黃,淋入料酒去腥,加入胡蘿蔔和洋芋翻炒一會,加入少許鹽、生抽、蚝油、紅燒醬油翻炒均勻,倒入電鍋中,繼續煮飯即可。

五、豌豆臘肉糯米飯

做法:把糯米和大米混合,淘洗乾淨,放入電鍋中,倒入適量清水,開始煮飯。 豌豆剝好,清洗乾淨,瀝幹水分。 胡蘿蔔去皮洗淨,切成小粒。 臘肉煮熟後,清洗乾淨,切成小粒。 起鍋燒油,放入臘肉炒香後,再放入豌豆和胡蘿蔔翻炒一會,加入少許鹽、生抽、蚝油、紅燒醬油翻炒均勻,倒入電鍋中,繼續煮飯即可。

糯米飯可蒸可煮,搭配一些大米和蔬菜更好消化吸收。 臘肉和香腸也可以換成五花肉和排骨等食材。 做好的糯米飯趁熱吃也更好消化,儘量在中午吃,這樣就不用擔心消化不良了。

冬至到,寒天來,有錢沒錢都要吃一碗"驅寒飯",暖胃營養又解饞! 這五款糯米飯,大家最喜歡哪一款呢? 歡迎在評論區留言,說說您的看法。

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