今日,我們迎來了夏季第一個節氣----立夏。 p>
古人雲:"四月立夏為節者,夏,大也,至此之時物已長大,故以為名。" strong>
囙此作為夏季的開始,立夏便是萬物的"成物禮",此時春播作物逐漸長大,夏收作物進入了生長後期,囙此要想看秋季是否能碩果累累,夏季便是最為關鍵的一刻。 p>
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萬物皆生長,自然人也是如此。 strong>
立夏過後,氣溫快速升高,天氣非常的炎熱,人體消耗也隨之加大,此時就會感覺到食欲不振、疲倦不堪。 p>
而天氣漸熱,植物繁盛,此時人在節氣相交上也故應順之,整個夏季養生中都需要注重對心臟的養護。 p>
尤其是對於冠心病患者來講,天氣逐漸升溫,此時容易出現心悸、心慌等一系列不適感。 囙此,在這個夏季的到來,患者需要做好各方面的調整,才能够達到保護心臟的作用。 p>
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立夏節氣到來,冠心病患者應注意些什麼呢? strong>
一、定時定量用藥
對於需要服藥的冠心病患者來講,在進入立夏之後,一定要定時定量用藥。 p>
尤其是對於伴有高血壓、高脂血症,或者是糖尿病的患者來說,必須嚴格按照醫生的叮囑服用藥物,不可出現私自减藥、添加藥量,或者是換藥的行為。 p>
而且要做好病情的監測,如果出現血壓持續升高或者是血糖持續不穩定的現象,一定要快速入院進行相應檢查。 p>
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二、注意防曬避免貪涼
進入立夏之後紫外線非常的强,冠心病患者應避免在中午和下午溫度過高的時間外出。 p>
否則,不但很容易引起中暑現象,還很容易導致血壓升高,影響到心臟的供血,發生心源性猝死的概率會非常高,但也不能出現過度貪涼的行為,不可以長時間待在空調室內。 p>
一旦室內室外溫差比較大,會嚴重影響的血壓值,還會使得血管异常痙攣,就會影響到心臟的供血,冠心病急性發作的概率會特別高。 p>
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三、調整飲食結構
患者一定不要吃過多高油脂食物,這些食物會導致血液流動速度減緩,影響到各個臟器的供血,還會導致血壓、血脂、血糖值不穩,也不要吃過多高鹽、高糖,以及辛辣刺激的食物。 p>
食物應該以清淡為主,多吃豆製品、雞肉、以及新鮮蔬菜水果。 這些食物中含有的維他命、膳食纖維、蛋白質等成分,能够提高患者的體質,還可以促進體內血液迴圈。 p>
還應該適當地喝一些綠豆湯,或者是吃一些瓜類食物,比如苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等,不僅能够養護心臟的功效,還可以起到利尿降壓的作用。 p>
同時由於天氣炎熱,人體消耗極大,囙此還需要及時補充水分,在喝水的過程中需要小酌慢飲,切勿一次性猛烈海飲。 p>
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四、每天適當午睡
冠心病患者進入立夏節氣之後,除了每天要保證充足的睡眠時間以外,在中午時可以適當午睡半小時。 p>
午睡不但能够消除身體上的困乏以及消除一些不良的情緒,還能够使體內的一些激素水准分泌更加的平穩,能够穩定血壓值,使得心率保持平穩,避免冠心病發作。 p>
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五、保持平穩的情緒
進入立夏之後,由於氣溫升高,往往人的心神就會容易受到干擾,出現心神不寧、情緒波動較大,
此時,若冠心病患者情緒失控的話,不但會影響到血壓值,還會使得心率加快,心臟的供血和供氧會出現問題。 p>
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囙此,值此時節,患者需要格外重視情緒的穩定,不要有過激之處,保持愉悅情緒,切勿暴喜傷心。 p>