原標題：夏天別只會吃西瓜，用芒果冰一下，自製芒果沙冰，簡單方便又解暑

夏天別只會吃西瓜，用芒果冰一下，自製芒果沙冰，簡單方便又解暑

嗨，大家好，今天小廚又來給大家分享美食啦，今天小廚要跟大家分享的是一道芒果沙冰的美味做法。 在夏天的時候，也是一年當中天氣氣溫最高的時候。 天氣氣溫高，只要沒有空調，就很容易出大量的汗，身體就會流失大量的水分。 很多人就會在夏天的時候，喝很多氷水，或者吃一些西瓜來補充水分，可以起到解渴消暑，是夏天的標配之一。

不管是冰西瓜，還是氷水，還是冰鎮飲料，都是夏天高溫的殺手鐧。 能對抗高溫的，也就只有空調，冰柜以及一些冰鎮飲料水果了。 在這裡，小廚建議大家，夏天的時候，還是別喝太多的氷水，也不要吃太多冰西瓜。 冰西瓜糖分比較高，一個成年人一次就可以吃很多，雖然可以解渴補水，但是容易引起肥胖，大家還是要適量的吃。 或者是換著水果吃，在夏天的時候別只會吃一種水果。

今天小廚要和大家分享的，是一道用芒果製作的美食。 夏天的時候，除了西瓜，別忘記了還有大大的芒果哦。 芒果可以製作很多美食，比如芒果千層蛋糕，或者是芒果汁，芒果西米露等等。 小廚今天要給大家分享的美食，是一道芒果沙冰的製作方法。 這道芒果沙冰，主要用芒果和牛奶製作而成，奶味和芒果香特別濃郁，而且還是沙冰的做法，夏天的時候吃，最適合了。 快跟著小廚一起，來學學它的做法吧！

芒果沙冰的做法步驟：

第一步：

首先咱們準備好兩個大芒果，把大芒果清洗乾淨，先別急著去皮。 用一把小刀，找到芒果的核，然後順著果核先切一邊果肉，切好之後，再把剩下的果肉切出來，也是順著果核切就可以了。 果肉切好之後，然後用刀在果肉上面劃十字刀，把瓜肉都切成方塊，然後從底部切出果肉備用。

第二步：

準備一個碗，碗裏不要有水，然後把之前切好的芒果果肉放在裡面。 蓋上一層保鮮膜，然後放在冰柜裡面去，放在冷凍室裡面，把芒果凍一個小時左右。 主要是為了把芒果凍硬一些，凍硬一些，然後就可以用來製作沙冰了。

第三步：

準備好料理機，然後把芒果果肉放進去，再加一些牛奶，大概半盒或者一盒。 最好是用純牛奶哦，純牛奶香一些。 把食材都放進去，然後啟動沙冰程式，把芒果果肉打碎做成沙冰就可以了。 咱們在吃的時候，可以搭配一點酸嬭放在上面，或者是放一點芒果果肉哦，看起來更有食欲一些。

以上這道芒果沙冰，大家都學會了嗎？ 歡迎大家關注小廚或收藏本文，有什麼想說的可以在評論區留言點贊哦，小廚專注美食教程和技巧，你的支持就是小廚創作的最大的動力噢！