原創 窮人的阿膠就是它，每週喝2次，補血又補鐵，皮膚白淨，50歲不顯老
女人都想自己貌美如花，看起來要比同齡人年輕，可是現實總不是這樣，買一些昂貴的護膚品，可是，經濟條件卻不允許，當臉上出現皺紋，色斑的時候，內心是多麼痛苦呀，女人愛美我們都知道，可是，年老色衰是我們必須要經歷的事情，如何要自己看起來年輕些呢，我們不妨在飲食上注意， 吃一些補血養顏的食物呢，內心兼修，這樣身體素質變强，皮膚也水靈有彈性。 窮人的阿膠就是它，每週喝2次，補血又補鐵，皮膚白淨，50歲不顯老。
說起補血的食物很多，阿膠，紅棗等，阿膠畢竟很貴，一般人是吃不起的，其實呢，生活中不少補血的食物，比如，猪肝，猪血，菠菜等食材，價格便宜，補血效果好，而小饞貓要為大家分享的這道補血湯，成本很低哦，它就是紅棗雞蛋湯，喜歡的話一起來看看吧，這道湯的做法很簡單， 廚房新手也可以適合呢。
我們做這道紅棗雞蛋湯的時候，先把主要的食材準備好，紅棗一把，雞蛋2個，紅糖少許，清水適量。
1，首先，把我們買回來的紅棗放在清水內沖洗幾遍，瀝水後，把紅棗放在小碗內備用。
2，緊接著，把雞蛋液磕在碗中，用筷子快速的攪拌均勻，放在一邊即可。
3，這個時候，燉鍋內倒上適量的清水，把紅棗放入鍋中，大火煮開，再把紅糖倒入鍋中。
4，繼續煮6分鐘左右，再把雞蛋液淋在鍋中，蓋上鍋蓋後，再次煮開就可以關火了。
這道紅棗雞蛋湯的做法大家學會了嗎，好吃美味，有助於補血，尤其是貧血的人要吃，像夏季來臨，很多人為了减肥不吃飯，這樣也會導致貧血的出現，氣血不足影響著身體的健康，而這道湯的熱量很低，多喝還能促進腸道消化，有很好的補血養顏，刮油瘦身的作用。
另外，紅棗，紅糖都是補血的好食材，自身中的其它營養元素也比較豐富，提高自身的免疫力，還能加快血液迴圈，給身體帶來好處，搭配雞蛋一起吃，更好的吸收和消化，氣血雙補，愛美的你別錯過這道湯哦。