原創 把雞蛋做成這樣的早餐我第1次見,又香又營養,保准你吃了忘不了
admin
2022-05-14 02:22:48

原標題:把雞蛋做成這樣的早餐我第1次見,又香又營養,保准你吃了忘不了

<!---->

想必,對於每個人來說,早餐基本上都是差不多的吧,就拿我來說,老媽每天早上給我準備的早餐都是,雞蛋,包子,油條之類的非常普通,很常見的早餐,雖然每天都不一樣,但是呢,吃來吃去還是這幾樣,難免會讓人覺得單調。 老媽似乎也看出了這個問題,所以今天早晨老媽就做了一個不一樣的早餐,恕我直言,真的很美味,而且很健康,下麵我就給大家介紹一下這道早餐吧,大家一起來學習一下吧。

這道菜的名字叫做,洋芋胡蘿蔔雞蛋餅。 顧名思義,我們首先要準備的食材有,新鮮的洋芋,胡蘿蔔,還有雞蛋,還有一些芝麻和麵粉,還有葱。 對這道菜的食材就這麼多,當然還會有一些普通常見的基礎的調味料。

我們準備好這些食材之後,就可以做這道菜了,首先我們將從市場上買回來的洋芋和胡蘿蔔,在清水中清洗乾淨,然後先將它們切成片,平鋪在案板之上,再將它們切成土豆絲和胡蘿蔔絲,將土豆絲和胡蘿蔔絲放在碗中備用。 然後我們再吃好的,土豆絲和胡蘿蔔絲中打入一個雞蛋,再加入少許麵粉,讓它們攪拌均勻,同時在裡面加入少許的鹽,雞精,葱,將這些食材全部攪拌均勻之後,我們在平底鍋中刷一層油,然後是時候表演真正的科技了,將洋芋胡蘿蔔絲,堆成鳥巢的樣子,這個時候洋芋和胡蘿蔔絲中間, 會有一個凹進去的地方,然後我們需要做的是在每一個鳥巢之內打入一個雞蛋,然後開小火,將鳥巢兩面煎至金黃,最好用筷子將鳥巢炸起來,把鳥巢兩邊也用油好好煎一遍,徹底煎好之後,鳥巢就可以出鍋了。

做這道菜的時候,一定要注意平時的土豆絲,為了防止糊鍋,是需要下到清水裏浸泡去除澱粉的啊,今天這道菜是不需要的,因為土豆絲本身的澱粉會使得,我們做出的鳥巢樣子更加的,容易成型一些。 如果我們廚房中擁有擦絲器的話,我們這一次一定要充分利用,因為使用擦絲器,擦出來的土豆絲和胡蘿蔔絲,本身更加的軟,口感也是非常的軟嫩的,更容易煎熟。

看著一盤金燦燦的洋芋胡蘿蔔雞蛋餅,忍不住趕緊吃上一個,咬一口,簡直是人間美味啊! 而且這道菜的營養價值非常高,胡蘿蔔含有豐富的維他命和胡蘿蔔素,而洋芋含有豐富的蛋白質,常吃這兩種蔬菜,有利於提高我們人體自身的免疫力,護肝明目,再加入雞蛋所擁有的高蛋白,每天早飯所需要的營養幾乎都在這道菜裡邊了,所以還在等什麼呢,這道菜的做法也是非常簡單哦, 所以趕緊學起來吧,讓我們一起吃一個不一樣的早飯吧。

相关内容

热门资讯

如何判断自己适不适合素食 自从“病从口入”的观念深入人心开始,很多人就开启了“素食”模式。 当然,这并不是一种突然兴起的饮食模...
原创 减... 清晨,王女士照镜子时皱起了眉头,腰腹的赘肉仍然明显。自从决定减脂以来,她每天严格控制饮食、坚持跑步,...
明前茶里的生态诗行# 春山可望,新芽竞发。清明临近,各地迎来明前茶采摘高峰。连绵起伏的茶垄如大地铺展的绿色诗笺,采茶人指尖...
“雷霆早餐妈妈”丽萍宣布直播带... 4月3日,曾因给儿子做“雷霆早餐”而火爆全网的妈妈丽萍,在社交平台宣布开始直播带货。对此,网友热评:...