原創 媽媽蒸了一鍋它，被稱為“刮油高手”，香味濃郁，腰圍變細2公分
現在大多數人都想著瘦身，更是不吃主食，有些人中午或者晚飯不吃，節食來减肥，小饞貓覺得，减肥還是要採取健康的那一種，像節食的話，很容易暴飲暴食，造成腸道的負擔，而減肥藥也是不可取的，减肥就要記住六個字，管住嘴，邁開腿，吃一些低熱量，粗纖維豐富的食材， 這樣就能輕鬆的瘦下來，平時，大家也不怎麼喜歡運動，想要减肥的話，就要飲食和運動相結合，才能瘦身，這次呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是玉米麵菜團子，好吃美味，一起和小饞猫看看吧。 媽媽蒸了一鍋它，被稱為"刮油高手"，香味濃郁，腰圍變細2公分。
說起玉米麵菜團子，應該有許多人沒有吃過，它是由玉米麵加上其它的蔬菜製作而成的，現在生活條件好了，玉米麵很少人吃，玉米麵也是一種粗糧了，以前吃得多，現在都是吃小麥麵粉，不過呢，玉米麵的營養豐富，吃法也比較多，像煮粥，做餅，或者做饅頭都有著不同的風味，而玉米麵菜團子， 香味濃郁，特別的好吃，即使挑食的人也會愛上這個美食它，可以用來當主食，下麵，詳細的介紹下它的做法。
我們做這道玉米麵菜團子的時候，先把主要的食材準備好，玉米麵3勺，青菜，胡蘿蔔，雞蛋，鹽適量，五香粉少許，生抽適量。
玉米麵菜團子的做法：
步驟一，食材準備好之後呢，我們先把青菜上面的黃葉，老根清理下，放在清水內沖洗幾遍，放在沸水內焯水後，放在一邊冷卻。
步驟二，這個時候，把胡蘿蔔也要沖洗乾淨，切成絲狀後放在沸水內焯水，青菜切碎後和胡蘿蔔絲放在一起。
步驟三，準備個乾淨的小碗，把雞蛋液放進去，快速的翻拌後，炒鍋倒上適量的食用油，油溫高了後，把雞蛋液放進去，煎成金黃色和食材放在一起，倒上適量的調味料進去，快速的翻拌。
步驟四，把食材揉成若干個菜團子，放在玉米麵上滾一個，菜團子上面裹上玉米麵，沾點水後，依次滾三次，這樣才能包裹住食材。
步驟五，這個時候，蒸鍋內倒上適量的清水，把菜團子放進去，大火蒸20分鐘左右，一道簡單美味的食材就好了。
步驟六，大家可以調一些自己喜歡的蘸醬，玉米麵菜團子蘸著吃，味道好極了。
這道玉米麵菜團子的做法很簡單，喜歡的話在家不妨試試呢，玉米麵雖然是粗糧，但是營養很豐富，口感也比較好，熱量很低，它有著降血糖的功效，還能幫助瘦身，玉米麵還能將糖分轉化為脂肪，有很好的减脂功效，它的飽腹感也比較强，對健康有極大的益處。
另外，玉米麵在生活中會被人們所忽視，它不僅有利於减肥，還能補鈣健腦，是一道很好的補鈣食材，而需要的青菜，胡蘿蔔，雞蛋都是營養的食材，放在一起吃十分美味，口感好，很容易消化，能够代謝體內的毒素，讓腸道變得更加通暢。