原創 咳嗽最怕喝“這湯”，做法特簡單，咳嗽不咳，春夏兩季少上班
春夏交替的時候，這個時候是溫差很大的時候，這個時候很多人容易燥熱，上火和感冒，尤其是現在家裡有寶寶的，抵抗力特別低，非常容易受到各種疾病入侵，家長一定要掌握飲食調理。說到最近讓小編頭疼的問題，就是家裡孩子總是咳嗽，孩子不喜歡吃藥打針，總是讓家裡人操碎心，準備給孩子試一試這款網紅止咳方——雪梨百合馬蹄糖水，主要選用雪梨和馬蹄，還有一些幹百合，搭配在一起煮熟喝，止咳比止咳糖漿管用。
春季之後，家裡總會備一些水果，水果本身水分足，多吃能够給肌膚補水，家裡還有很多高水分的水果，比方說雪梨和馬蹄，兩者都被網友稱為"天然礦泉水"，甜度都剛剛好，水分足營養價值高，但是長時間不吃，就會出現腐爛和變質，可以給孩子做一做水果湯和水果果醬，今天為網友分享一款雪梨糖水的做法，做法超級簡單，小夥伴們快一點學起來。
【雪梨百合馬蹄糖水的製作步驟】
用料：準備一個秋梨或者雪梨（雪梨要水分足，沒有出現腐爛現象），選擇120克新鮮馬蹄，半個橘子，紅棗10個左右，百合少許，清水足量，冰糖幾個，其他。
製作小技巧：掌握幾種水果的製作技巧，雪梨和馬蹄需要去皮，百合需要泡發，掌握燉雪梨湯的技巧，難度適中。
1：將一個雪梨去皮洗淨，挖掉雪梨核切塊備用，橘子剝掉橘皮，橘肉切成兩半備用。
2：將百合用溫水提前泡發，撕掉百合表面透明薄膜，馬蹄全部削掉外皮，馬蹄洗淨切成塊備用，這樣馬蹄的水分和營養更容易煮出來。
3：將雪梨和馬蹄放入燉鍋，加上足量的清水，加上幾個洗淨的紅棗和百合，橘子肉也丟入鍋中大火煮。
4：然後轉小火慢慢熬制，等待兩者都煮至透明狀，加上冰糖少許，放到常溫即可食用。
小貼士：馬蹄是一種生長在土壤裏的水果，馬蹄一定要選擇沒有變質的，馬蹄一定要削皮切塊，雪梨要去核切塊，將百合溫水泡發一會兒，需要將全部食材放入燉鍋，大火燉一燉，轉小火慢慢熬制，最後加上冰糖，出鍋。
推薦語：馬蹄和雪梨都是很受歡迎水果，水分含量最高，多種維他命成分，搭配紅棗和百合煮水，湯汁非常甘甜，營養價值非常高，能够為身體補充水分，去燥潤肺，預防咳嗽和輕度感冒，對家裡人抵抗力有幫助，尤其是季節交替別錯過它。
你們有沒有掌握這款雪梨百合馬蹄糖水的做法？（所有圖片來自網絡）