原創 穀雨前後,這野菜要抓緊吃,等於“補鈣庫”,孩子補鈣長個頭
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2021-07-05 08:49:48

原標題:穀雨前後,這野菜要抓緊吃,等於"補鈣庫",孩子補鈣長個頭

春季雖然是非常陽光明媚的季節,但是在清明和穀雨節氣,都會出現降雨的天氣,還過幾天就是穀雨節氣了,穀雨也是農民認為重要的節氣,這個時候氣溫慢慢升高,開始過渡到立夏節氣,這個時候的雨水也增多,囙此這個時候是萬物充滿生機,有著"雨生萬物"的說法,這個季節適合糧食種植,還預示著風調雨順,今年有一個好收成。

雨水增多,自然有很多野菜上市,除了熱門的薺菜和野韭菜以外,還有很多嫩尖受歡迎,譬如枸杞芽和香椿芽,香椿的嫩尖有著一股獨特的味道,成為熱門的"網紅蔬菜",上一次分享枸杞芽的吃法,今天為小夥伴推薦一款香椿的吃法——香椿拌豆腐,色澤清新,口感有彈性,簡單拌一拌,小白都能够上手,一起嘗一嘗春天的味道吧。

說到香椿,很多人一定會想到香椿炒雞蛋,網友將香椿炒到100塊一斤,香椿是一種春季蔬菜,過了春季就下市了,香椿有一股臭味,經過簡單的處理,就能够成為一種美味佳餚。很多人很難將香椿和豆腐聯系在一起,兩者簡單拌一拌,補鈣又長個,還可以清腸解油膩,不妨一試。

穀雨前後,這野菜要抓緊吃,等於"補鈣庫",孩子補鈣長個頭

【香椿拌豆腐的製作小技巧】

食材用料:準備150克新鮮香椿,嫩豆腐一大塊,清水少許,食鹽若干,香油少許,橄欖油少許,生抽少許,白糖少許,其他調味品。

烹飪難度分析:需要掌握香椿和豆腐的選購技巧,豆腐需要焯水處理,掌握拌豆腐的技巧,6分鐘出鍋。

1:將嫩香椿掐掉老莖和多餘的葉子,香椿用清水反復沖洗,鍋中燒一鍋開水,撒上若干食鹽,下香椿焯水至綠色,大概一分鐘左右。

2:將香椿放在冷水浸泡,去掉香椿的臭味和農藥物質,香椿切成若干小段,這一步是絕對不能少的。

3:將嫩豆腐讓清水浸泡,豆腐改刀切成小方塊,另外起鍋煮一鍋沸水,豆腐塊下鍋焯水,去掉豆腐豆腥味和酸臭味。

4:將切好的香椿和豆腐放在碗中,加上生抽少許,少許橄欖油,半勺香油,食鹽和白糖少許,將其攪拌均勻。

5:擺盤裝盤,這道口感清香的香椿拌豆腐做好了。

推薦語:香椿是一種時令野菜,只有在春季最鮮嫩,農村到處都是,城裡人花錢購買,搭配豆腐一起吃,簡單拌一拌,就是一道家常美食,吃起來清爽美味,鈣含量不低,常吃非常利於消化,有助於孩子的個子長高。

你們學會這款香椿拌豆腐的製作技巧?(所有圖片來自網絡)

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