原創 入秋，此菜女性別放過，常吃滿臉膠原蛋白，皮膚水潤，面膜都免了
入秋，此菜女性別放過，常吃滿臉膠原蛋白，皮膚水潤，面膜都免了
入秋之後，天氣也是發生了明顯的變化，同樣的我們的皮膚也隨著了天氣狀態也發生了改變，變得容易乾燥起來，沒那麼嫩滑了，尤其是上了30歲之後更是明顯了。囙此我們平常就需要多吃上一些補充膠原蛋白，補水的食物，來填充流失的膠原蛋白，讓皮膚狀態回歸到年輕的時候。今天這碗給大家說過很多次的紅棗銀耳羹，就是一個很適合女性吃的食物。紅棗銀耳羹是一個看起來就膠質滿滿，吃起來也是嚼勁十足的一碗羹。
同時紅棗銀耳羹也是具備很豐富營養的湯羹，銀耳它食女性的天然補品，因為它有著提高肝臟解毒能力，滋陰潤燥，修復肌膚，補充膠原蛋白的食物。而紅棗也是個補充血色，順帶讓皮膚狀態也滿血復活的食材，囙此將紅棗和銀耳一起煮，在入秋之後，女性千萬不要放過，要常吃，能吃回滿臉膠原蛋白，皮膚水潤的，這樣以後面膜都免了。所以大家可以試試，因為做法也是能快速上手的，那下麵就給大家說說詳細的做法，大家跟著一起動手做。
【紅棗銀耳羹】
我們只需要準備紅棗、銀耳、冰糖、水。挑選紅棗的時候，顆粒大小均勻，皮很薄，掰開是淡黃色，棗柄比較緊實的可以優先選擇，同時捏起來很乾燥不粘手的也行。買銀耳注意看顏色，不僅要肥厚大，還要顏色是淡黃色，太白的一律都不要買，然後聞味道，聞到刺激味道就不要買。買完所有食材之後就開始做。
【詳細過程】
步驟1：拿出銀耳，接著將銀耳放入盆/碗中，緊接著在銀耳中倒入冷水，要是能蓋住的水量。等過了1小時之後就可以撈出銀耳，並且用手按壓下，如果是軟的，就可以撈出。然後常規操作，摸到銀耳上的硬蒂之後就剪掉扔了，接著將剩下的好也剪碎備用。
步驟2：紅棗差不多10顆左右，先簡單的放在水中清洗，等到洗乾淨之後就將紅棗中的棗核取出，想讓它好看點，就直接將棗核捅出，不在乎的就切開，取出棗核備用。
步驟3：將銀耳和紅棗一起倒入洗乾淨的鍋中，加上適量的水之後就開始煮，大火煮開之後，小火燉上1小時，一般這時候就已經很濃稠了，然後就將洗乾淨的枸杞和冰糖放入鍋中，接著再次煮上5分鐘就差不多可以關火，冷一點就開吃。
一份很有嚼勁的紅棗銀耳美容羹就做好了。從上面的做法可以看出，這份羹做起來確實挺簡單的，並且口感也不錯。囙此女性入秋之後別放過此菜，要多吃，都吃能補回膠原蛋白，皮膚重回水潤肌，面膜都可以免了，不用敷了。