原創 不論男女，早餐空腹吃些它，既補充維C還能减脂肪，腰肢越來越細
admin
2021-08-07 18:31:48
現代很多年輕人都屬於特別懶的那種，就更別說自己早上起來做早餐了，甚至買都懶得去買，寧願餓著，有這種習慣的朋友可不行，遲早下去會得胃病的，像如今應該還有很多沒復工的朋友吧，何不勤快一些，早上起來給自己做頓早餐吃呢，反正現在有的是空閒時間，一點也不趕。
如今大夥們都在家宅著，也還是要正常起來吃頓早餐才行，吃完早餐再繼續睡也不耽擱不了你多少時間，像那些想要减肥的人，就更要調整好作息和飲食的時間，今兒小編教大家做一道菠菜餅，早上吃它最合適不過了，因為菠菜中含有大量的粗纖維，可以促進腸道的蠕動，不易囤脂肪，不論男女，早餐空腹吃點它，既補充維C還能减脂肪，腰肢越來越細。
【菠菜糯米餅】
準備食材：菠菜、糯米粉、豆沙、白糖、食用油
【製作過程】
第一步：把菠菜去掉杆清洗乾淨，接著放入料理機裏攪碎成汁。
第二步：抓一把糯米粉裝入盆中，用菠菜汁來和麵，將其揉成一塊光滑的麵團，然後搓成長條，分成若干個小劑子，壓扁，包入豆沙，封口後搓圓再將其壓成餅胚。
第三步：電餅鐺加熱刷油，放入餅胚開始煎制，待兩面煎至金黃後即可盛出食用啦，當然，得等它放凉一會兒後再食用，不然太上火。
一份簡單的菠菜糯米餅就製作完成啦，早上吃兩塊再配上一杯菠菜汁最好不過了。
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