原創 剩米飯加上玉米粉上鍋蒸一蒸,色澤金黃口感軟糯,更營養更健康
admin
2021-08-19 10:12:22

原標題:剩米飯加上玉米粉上鍋蒸一蒸,色澤金黃口感軟糯,更營養更健康

導語:剩米飯加上玉米粉上鍋蒸一蒸,色澤金黃口感軟糯,更營養更健康

我們平時總會遇到有剩飯剩菜的時候,剩菜隔夜當然是不能吃了,但是剩飯就不一樣了,剩饅頭、剩大米等,都是可以經過加工,烹飪出來另外一份美食的,就如剩米飯,人們經常會將其製作成蛋炒米,吃起來又會是不同的味道,口感也會變得更加的豐富,而我要給大家分享的是一道用剩米飯做出來的"黃金玉米飯",是用剩米飯搭配玉米粉製作出來的,而加入了玉米粉的食物,是一道粗糧,吃起來的口感更加的豐富,而且會更加營養的。

這道"黃金玉米飯"僅是從外觀上看,色澤金黃,看起來非常的有食欲,而且它吃起來也會更加的健康營養,因為它不同於蛋炒飯的一點,便是蛋炒飯需要經過油炒,而這道黃金玉米飯則是拌好之後,直接上鍋蒸熟即可,符合少油的健康飲食理念,吃起來也不會有油膩感,所以這是剩米飯的一個非常不錯的吃法,也是剩米飯一種全新的吃法,大家平時遇到有剩米飯的時候,就可以試著做一做這道黃金玉米飯,接下來我們一起來學習一下。

黃金玉米飯的做法:

備用食材:

剩米飯1碗,玉米粉半碗;

製作過程:

第一步,我是直接在網上買的磨好的玉米麵,粗細要適中,這樣吃起來的口感也會好,準備好需要的量;

第二步,剩米飯拿出來,盛在一個容器中,如果沒有剩米飯,也可以在這一頓吃飯的時候,多蒸一些,等到下一頓的時候,就可以拿出來做的;

第三步,在盛有剩米飯的碗中,先加上少許的玉米粉,用手抓拌均勻,讓米飯和玉米粉能够徹底的融合在一起;

第四步,在這個過程中,需要用手感受一下會不會幹,如果太幹,就需要加上少許的水,在手心上倒上一些水,均勻的撒在米飯上面;

第五步,然後再分次緩慢的將玉米粉全部加入在米飯中;

第六步,鍋裏添上水,放入盛有玉米粉米飯的容器,大火燒開後,中火蒸制30分鐘,蒸好之後,關火燜幾分鐘後,即可取出。

烹飪小技巧:1、如果大家用的是現蒸好的大米飯,則需要等到大米飯晾凉之後,再與玉米粉攪拌,防止拌的時候太燙,會燙手的。而且玉米粉需要分次慢慢的加入在大米飯中,要將其充分的融合在一起,所以這點大家需要注意一些。

2、剩米飯加上玉米粉上鍋蒸一蒸,做出來的黃金玉米飯,看上起色澤金黃,吃起來口感軟糯,是一道色香味俱全的食物,而且加上了玉米粉做出來的食物是一種粗糧,這樣吃起來也會更加營養更加健康的。

3、剩米飯不要再炒著吃,搭配玉米粉上鍋蒸一蒸,美味健康又營養。

大家在日常飲食中,也應該適當的加一些粗糧,這樣吃起來才會更加的健康!

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