原創入秋後，最適合喝的湯，孩子吃了，身體棒個子高，端上桌就秒光 _營養健康

admin

2021-08-20 09:13:32

入秋後，最適合喝的湯，孩子吃了，身體棒個子高，端上桌就秒光

資料

牛腸，牛肚，牛心，牛肺各100克，辣豆瓣醬、薑末、花椒粒、高湯、葱段、辣椒粉、胡椒粉、花椒油、鹽、雞精、香菜段、植物油各適量

做法

1、牛腸、牛肚、牛心、牛肺分別洗淨，一起焯水，撈出放凉。

2、牛腸切斷，牛肚切塊，牛心、牛肺分別切片。

3、炒鍋放植物油燒至四成熱，放入辣豆瓣醬、薑末、花椒粒炒香，加高湯、牛腸、牛肚、牛心、牛肺，放入葱段、辣椒粉、胡椒粉、花椒油、鹽，大火燒沸。

4、將炒鍋中的資料全部倒入砂鍋中，加蓋燉熟，放雞精調味，撒入香菜段即可。

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