原創 這零食買了很多年,現在才知道,做法超級簡單,在家做還更健康!
admin
2021-07-09 11:03:23
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原標題:這零食買了很多年,現在才知道,做法超級簡單,在家做還更健康!

說起薯片大家都不陌生,就是由洋芋製成的零食。製作方法是把馬鈴薯切為薄片,然後炸或烤至酥脆並加以調味。薯片以其味道鮮美、口感酥脆、深受大人小孩喜歡,咱們平時追劇、閒聊都少不了它,已經成為人們主要休閒食品之一,幾十年來暢銷不衰。

除了最簡單地以鹽來調味外,市面上買到不同口味的薯片,亦會使用味精和不同香料以及各種添加劑調味,過多食用對身體健康十分不利,經常性的吃薯片會導致身體肥胖,並且也會容易引起消化不良。尤其是生長發育中的兒童,身體各個器官還沒有完全發育好,薯片含有大量的添加劑,經常吃薯片會影響小孩子的新陳代謝,會導致孩子出現發育遲緩,損害孩子的神經系統,所以還是少食為宜。

買了這麼多年的薯片,也知道薯片的危害,但是就是喜歡吃,控制不了怎麼辦?其實咱們可以在家自製薯片,非油炸,直接用烤箱來烤,簡單又健康,吃起來就沒那麼多負擔。這次做了香辣口味的薯片,香香辣辣、酥酥脆脆的吃的很過癮。您也可以根據自己口味製作孜然口味、五香口味等等,隨心所欲,吃的更放心更安心。

下麵來看看香辣薯片的具體做法吧,有些小小的注意事項,我都寫在具體步驟和小貼士裏了,您仔細往下看。

香辣薯片

原材料:洋芋1個,黑胡椒粉適量,鹽適量,辣椒粉適量,植物油適量

製作過程:

1、1個大點的洋芋去皮清洗乾淨,洋芋烤完水分會蒸發,烤出來不會有太多。所以如果洋芋太小就用2~3個吧。

2、將洋芋切成1毫米的薄片,一定不能太厚,浸泡在清水中約10分鐘,去除澱粉;等要烤之前再用清水沖洗幾遍,這個是薯片酥脆的關鍵。

3、烤盤鋪錫紙,用刷子在錫紙上面刷一層薄薄的植物油,這樣烤制過程中薯片就不會粘在錫紙上了。

4、將洋芋再沖洗2遍撈出控水,並用廚房紙巾擦乾表面的水分,依次平鋪在烤盤上,表面撒少許鹽、黑胡椒粉、辣椒粉。烤箱預熱180度,放入中層烤15~18分鐘烤至土豆片邊緣翹起,口感變脆即可。

烤好後可以根據自己口味再撒一點調料,您看是不是製作起來非常簡單?吃起來也是一樣的美味。

小貼士:

1、土豆片要切的够薄,如果刀工不好可以用刮皮刀,如果太厚會影響成品的口感。

2、土豆片浸泡過水後要用廚房紙巾把表面的水分擦乾。

3、烤制時間根據自家烤箱和土豆片的薄厚調整,烤的過程後面要注意查看,不要烤糊了。

您喜歡吃薯片嗎?都喜歡吃什麼口味的薯片呢?歡迎留言討論。喜歡我的食譜歡迎關注、點贊、轉發、評論,眉兒每天發表原創美食,讓更多熱愛美食的人一起分享!

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