原創絲瓜花樣做法換著吃，增强免疫力、改善痛經，錯過可惜了 _營養健康

admin

2021-07-10 16:09:54

絲瓜花樣做法換著吃，增强免疫力、改善痛經，錯過可惜了！

絲瓜有清暑凉血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病症。

一、增强免疫力：

絲瓜中含有一定量的感染素誘生劑，可以刺激人體產生干擾素，並且絲瓜中的維他命C和植物蛋白質含量也很高，經常食用可以促進人體內免疫蛋白的合成，使免疫功能得到提升，女性如果免疫力低的話非常適合經常食用絲瓜。

二、改善月經過多：

做法：準備絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，堅持服用可以治療女性月經過多症。

三、治療痛經：

做法：準備一個幹絲瓜，用水煎服，每天服用兩次，可以有效治療女性痛經的病症。

四、【絲瓜絡豬蹄湯】

做法：取絲瓜絡30克，猪蹄500克，生薑、葱、蒜、酒、食鹽、油少許，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天兩次，連用三四天。

功效：猪蹄補而不膩，湯鹹淡肥膩適中，一起吃完，有通絡下乳功用，用於產後乳少或乳汁不通者。絲瓜和猪蹄一起吃，可以有通乳的作用，可以有增强免疫力的作用。

注意：

絲瓜雖然營養不菲，但是也是不能過量食用的，因為絲瓜是屬於寒性的食物，吃多了會滑腸致瀉，尤其是脾胃虛寒的人要慎吃。此外，過量食用絲瓜還會損傷陽氣。

你愛吃絲瓜嗎？