網紅連吃30天麥當勞，1個胖了20斤，一個瘦了20斤？
< span style="font-size: 16px；"> 一提到垃圾食品
< span style="font-size: 16px；"> 想必你腦海中一定會閃現出：
< span style="font-size: 16px；"> 燒烤、餅乾、 速食麵辣條、
< span style="font-size: 16px；"> 奶茶、小薯片漢堡、
< span style="font-size: 16px；"> 可樂、雞肉卷
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< span style="font-size: 16px；"> 但是，
< span style="font-size: 16px；"> "垃圾食品"帶來的負面影響
< span style="font-size: 16px；"> 早已在人們的腦海中烙下了深刻的印記
< span style="font-size: 16px；"> 致癌、肥胖、胃炎、高血壓……
< span style="font-size: 16px；"> 以麥當勞、肯德基為代表的洋速食
< span style="font-size: 16px；"> 常被認為是肥胖的罪魁禍首之一
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< span style="font-size: 16px；"> 為了證實漢堡薯條是否真的一無是處
< span style="font-size: 16px；"> 一名美國高中老師John Cisna
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> 决定挑戰< strong>"180天只吃麥當勞"
< span style="font-size: 16px；"> 就是這位大腹便便的大叔
< span style="font-size: 16px；"> ▼
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< span style="font-size: 16px；"> 在180天內
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> John 三餐只吃麥當勞
< span style="font-size: 16px；"> 但將攝取的熱量嚴格控制在2000卡路里
< span style="font-size: 16px；"> 並根據美國FDA最佳膳食計畫
< span style="font-size: 16px；"> 結合麥當勞的熱量表
< span style="font-size: 16px；"> 來保證自己每天
< span style="font-size: 16px；"> 攝入碳水化合物蛋白質，脂肪，膽固醇等
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< span style="font-size: 16px；"> 來看看John某一天的麥記選單：
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；">< strong>早餐： 橙汁，香腸卷餅，水果燕麥片
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；">< strong>午餐： 酸嬭，水果，蔬菜沙律。
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；">< strong>晚餐： 無糖可樂，烤雞漢堡，小薯條，聖代
< span style="font-size: 16px；">< strong> （美國的麥當勞是售賣燕麥片的）
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< span style="font-size: 16px；"> 另外，他在實驗的過程中
< span style="font-size: 16px；"> 每天堅持運動45分鐘
< span style="font-size: 16px；"> 在實驗的第180天
< span style="font-size: 16px；">< strong>他的體重從280磅下降到219磅
< span style="font-size: 16px；">< strong>整整减少了61磅（約55斤）
< span style="font-size: 16px；"> 這也太不可思議了吧
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< span style="font-size: 16px；"> 不僅如此
< span style="font-size: 16px；">< strong>他體內的膽固醇下降了
< span style="font-size: 16px；">< strong>血壓和鈉含量也變得正常
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< span style="font-size: 16px；"> 通過吃半年的麥當勞
< span style="font-size: 16px；"> 這個男人竟然獲得了
< span style="font-size: 16px；"> 更輕盈和更健康的身體
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< span style="font-size: 16px；"> 而另一比特大叔就沒這麼幸運了
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> 他就是美國導演< strong>morgen spurlock
< span style="font-size: 16px；"> 也以自己為實驗對象
< span style="font-size: 16px；"> 進行了為期30天只吃麥當勞的實驗
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< span style="font-size: 16px；"> 為保證實驗數據的真實性
< span style="font-size: 16px；"> 他還特意請了三比特醫生
< span style="font-size: 16px；"> 全程跟踪自己的身體狀態變化
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< span style="font-size: 16px；"> 在實驗之前他身高1.85m、體重185
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> 膽固醇16、體脂率11%， 無遺傳病史
< span style="font-size: 16px；"> 身體素質可以和專業運動員媲美
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< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；">< strong> 5天后： 體重昇到195磅
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；">< strong> 30天后： 體重昇到210磅
< span style="font-size: 16px；"> 新增了25磅
< span style="font-size: 16px；"> 膽固醇上升了65點到233
< span style="font-size: 16px；"> 體內脂肪含量由11%昇為18%
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< span style="font-size: 16px；"> 醫生確認
< span style="font-size: 16px；"> 如果他繼續這種飲食
< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> 很快會引發< strong>冠心病、肝硬化
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< span style="font-size: 16px；">< span style="font-size: 16px；"> 另外美國一比特叫< strong>Daimon 的肌肉男
< span style="font-size: 16px；"> 也以身試法吃一個月的麥當勞
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< span style="font-size: 16px；"> 第1天daimon就吃了漢堡薯條等食物總攝入量4980千卡
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