水果减肥餐--檸檬腹部减肥
admin
2022-01-21 10:23:28
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1、檸檬腹部减肥。 檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。 檸檬的維他命c含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來美白。
另外，多喝乳酸菌飲品清腸，新增乳酸菌和纖維素的攝取量能改善便秘問題，加速腸胃活動機能，成功趕走體內廢物！
2、葡萄柚腹部减肥。 葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的新增，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。 此外為什麼葡萄柚再减肥時也會被列為必食的風雲水果，原因是它含有豐富的維他命c，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢！ 重要的是它的含糖份少，减肥食用來補充維他命c最適合不過了。 至於很多女孩害怕的重酸味，建議你，可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和。
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