< strong> ? span> span> span>< strong> 全球健身gif圖
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膚白貌美、秀髮如瀑、氣質溫柔,再搭配清新的穿搭、淡雅的妝容; 還有那一雙永遠透著笑意的雙眸…有沒有讓你回想起初戀的甜蜜、美好! span>
一張人畜無害的"初戀臉",可能讓不少人覺得小姐姐是個嬌滴滴的萌妹子! span>
走進健身房、曬出肌肉曲線,分分鐘大跌眾人眼鏡——直角肩、女友臂、倒三角背、川字馬甲線…
光看這張力十足的肌肉圍度,彰顯力量美的緊致線條,便不難猜出這肯定是個愛擼鐵的妹子,而且練得還很不錯! span>
小姐姐(VB名:@孫澤惠子)98年出生、來自遼寧,如今是一名碩士在讀生; 同時也是粉絲量近10w、人氣頗高的健身運動博主! span>
健身女孩大多嚮往細腰翹臀的性感身材,惠子也不例外; 62cm小蠻腰,和95cm+的飽滿蜜桃臀更是她最引以為傲的! span>
0.65的極致腰臀比,前凸後翹、曼妙惹火的身影,不要說小哥哥毫無抵抗力; 女生看了也是滿滿的羡慕、嫉妒! span>
時而青春酷颯,時而成熟火辣; 可純可欲、可鹽可甜…哪怕是一套最普通的純色上衣+牛仔褲,穿在惠子身上,照樣奪目吸睛、別有魅力! span>
人人羡慕的身材曲線,驚豔無比的肌肉線條,力與美2種元素在她的身上完美融合! 背後所付出的辛勤、汗水不言而喻…
從2018年走進健身房,堅持系統訓練快有4年了; 翻看日常動態,十有八九都是健身打卡。 span>
實際上,惠子開始健身運動的初衷,只是為了控制體重、維持"不過百"的苗條身材。 span>
但在健身房裏耳濡目染,見到了不少身材既性感、又健康的擼鐵小姐姐,她越來越覺得:在器械區堅持做力量、身上有些肌肉線條的女生又美又颯,整個人散發出一種與眾不同的吸引力! span>
最終,她也下定决心走出舒適圈、挑戰自我,跟冰冷的器械負重打交道。 剛開始只會依樣畫葫蘆地模仿動作,慢慢地知道了去感受肌肉發力,精進科技要領…
一步一個腳印,一面學習取經,一面揮汗苦練; 3年多的堅持不懈,健身早已融入生活,成為一種習慣! span>
不光擁有健身女孩人人追求的翹臀美腿、馬甲線…惠子上半身肩背的前後變化也是相當明顯,誰看後不得誇一聲"牛"! span>
身材越來越好的同時,她也並沒有囙此自滿、鬆懈。 依舊雷打不動、保持每週5練的高頻率,確保全身各大肌群刺激到位…
每次練完後,都不忘記認真拉伸放鬆; 偶爾也會跟好姐妹一起曬個翹臀美照! span>
俗話說"三分練、七分吃"。 為了塑造並維持好身材,惠子悉心學習營養搭配,親自下廚做出美味清淡、低脂高蛋白的健身餐。 span>
數年如一日,堅持規律健身、均衡飲食的好習慣,也難怪能雕塑出這樣一副既有泵感張力、而且曲線性感撩人的完美身材! span>
歸根結底,健身塑型靠的並不是3分鐘熱度,而是要將它真正融入你的生活,學會享受運動流汗,最終收穫的不光光是外在身材的改變,更能迎來一種更為積極向上的全新生活方式! span>
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