橄欖油直接拌菜吃可以嗎
admin
2022-05-02 12:15:27
<！---->
橄欖油是可以用來拌菜的，橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸，初榨的橄欖油適合拌凉菜使用，但是不能遇高溫，不然就會對油裏的營養物質進行損害。
橄欖油生吃可以嗎
橄欖油能不能生吃，要看橄欖油的種類，特級初榨橄欖油可以生吃，而市面上的烹飪橄欖油、調和橄欖油等都加入了其他油脂，不是純正的橄欖油，需要加熱烹調食用。 橄欖油在生吃之前，需要看清橄欖油的等級和成分。 生吃是食用橄欖油的最佳方法，因為橄欖油的維他命、抗氧化物質及其他營養元素沒有經過高溫破壞，能够更多被人體吸收利用。
上一篇：卷腹怎麼做才能做標準
下一篇：减脂餐是什麼原理
相关内容
热门资讯
土豆鸡翅卷：香脆可口的家常美味...
在众多的家常美食中，土豆鸡翅卷以其独特的口感和丰富的营养，成为了餐桌上的新宠儿。这道菜将土豆的绵软与...
原创 冬...
冬天，正是芋头大量上市的季节！芋头不仅口感软糯香甜，营养价值更是一绝。它富含膳食纤维，是肠胃的“清道...
开洋葱油拌面的海派美学：十熬九...
在莆田，团圆的味道，常常汇聚在一锅热气腾腾的“焖豆腐”里。它看似家常，甚至有些“杂乱”，却是宴席上不...
原创 山...
民以食为天，美食在人们生活中占据着十分重要的位置。山东鲁菜历史悠久，下面就来看看山东6大“另类”美食...
深度测评2025年三亚餐饮TO...
在2025年，我们将带您深入探索三亚餐饮的独特魅力。本次测评依托丰富的本地食材和独特的烹饪技艺，为您...