美白的食物與飲食方法
1、牛乳粉
牛乳粉具有美容、養顏、美白、潤腸、治便秘、大便秘結、治療便秘之功效。 常用於骨折、胃炎、胃潰瘍、胃黏膜、高血壓、骨質疏鬆等症。 母嬰，久病體虛人群。 專家明確表示不宜將牛初乳作為嬰幼兒主食，嬰幼兒最佳的食物就是母乳。 在沒有母乳或缺乏母乳餵養情况下，牛初乳奶粉也不能直接被用作嬰幼兒主食，而應與嬰兒配方奶粉適量添加食用。
每100克牛乳粉含熱量54千卡。 與橘子、番茄醬、金針菇、西蘭花、空心菜、香椿相克同食可能會引起不適。 可與黑豆、蜂蜜、甘蔗、桃、香蕉、草莓搭配。
2、全脂牛奶粉
全脂牛奶粉具有美容、養顏、美白、潤腸、治便秘、大便秘結、治療便秘之功效。 常用於骨折、胃炎、胃潰瘍、胃黏膜、高血壓、骨質疏鬆等症。 一般人群均可食用。 胃功能較弱的人不宜大量飲用； 腎病患者不宜過多飲用。
每100克全脂牛奶粉含熱量478千卡。 低飽和脂肪酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含蛋白質。 與橘子、番茄醬、金針菇、西蘭花、空心菜、香椿相克同食可能會引起不適。 可與黑豆、蜂蜜、甘蔗、桃、香蕉、草莓搭配。
3、母乳化奶粉
母乳化奶粉具有美容、養顏、美白、潤腸、治便秘、大便秘結、治療便秘之功效。 常用於骨折、胃炎、便秘、胃潰瘍、胃黏膜、高血壓等症。 一般人均可食用。 胃功能較弱的人不宜大量飲用； 腎病患者不宜過多飲用。
每100克母乳化奶粉含熱量509千卡。 低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維他命B1，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質。
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