蘭花豆的熱量_生活常識

admin

2022-05-23 23:20:24

蘭花豆的熱量每100克為335千卡左右。蘭花豆是中國傳統的小吃零食，主要是以新蠶豆為主料，經過漂洗、瀝水後油炸制成，脂肪含量和熱量都很高，建議適量攝入。

蘭花豆

蘭花豆，最好選用顆粒飽滿、大小均勻、完整無損的蠶豆制作，剔除有發黴黑斑等不好的蠶豆。

蘭花豆的熱量偏高，但富含有多種營養元素，包括蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸、煙酸、磷脂，並且還含有大量的維生素。

蘭花豆由於加工的工藝不同，還會有不同的味道，常見的有五香味、牛肉味、香辣味、烤肉味等多種口味，吃完後唇齒間都是留香。

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