正月十五吃元宵早上吃還是晚上吃
admin
2022-05-23 23:31:50

正月十五吃元宵既可以早上吃，也可以晚上吃，具體可根據個人喜好，不過建議不要在早上吃元宵，因為元宵一般是用糯米粉制成的，比較難消化，早上起來胃腸功能不是很好。若是早上吃元宵，可能會導致腸胃不適。

吃元宵的註意事項


除瞭早餐不適合吃元宵外，最好別把元宵當正餐，上午早飯後九、十點鐘或者下午加餐的時候吃點元宵是可以的，但每次吃個一、二個較為適宜。

在吃元宵的同時，最好不要再吃其它含糖高的食品，同時最好減少其它主食的攝入。一般來說，吃三個元宵應減去半兩主食。

雖然吃元宵要趁熱吃，但是也不能太燙，也不宜大口吃，註意防止燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時，應細嚼慢咽。

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