500kj是多少大卡_生活常識

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2022-05-24 12:51:14

500kj是119.45大卡。kj是千焦的意思，千焦、卡路裡、大卡、千卡、卡都是熱量單位。它們之間的換算是：1千焦=239.12卡路裡，1千卡、1大卡、1卡路裡=4.184千焦，1卡=4.182焦耳。

每日需要攝入多少熱量

普遍來說，成年男子每日需要攝入約熱量9.25至10.09兆熱量。成年女子每日需要攝入約7.98至8.82兆焦耳熱量。

未成年人每日需要攝入的熱量與成年人不同，小學生每日需要攝入熱量約9.25兆焦耳。中學生因為正在發育階段，所以每日需要攝入約10465兆焦耳。

熱量是每個人的身體所需，可以從每日所食用的食物中攝取，肉類、蛋類、主食等都可以攝取到熱量，建議攝入熱量不可過多，以免脂肪堆積。

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