劃分睡眠不同階段的主要依據是_生活常識

admin

2022-05-30 23:04:31

劃分睡眠不同階段的主要依據是腦電特征。根據腦電波的變化，可以把睡眠劃分為四個階段，第一階段頻率較低，波幅較小，第二階段頻率高，波幅大，第三階段頻率低，波幅更大，第四階段頻率更低，波幅更大。

劃分睡眠不同階段的主要依據是

睡眠是生命的需要，人一生中約有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠不僅可以使機體恢復機能，對機體也起著保護作用。

正常睡眠的基本規律，人人都要遵循，如果長期處於睡眠不足的狀態，機體很容易會出現問題。

睡眠疾病可以分為三大類，分別是：1、睡得太少，失眠。2、睡得太多，嗜睡。3、睡眠中出現異常行動，所謂異常睡眠。