發展速度素質的方法是
admin
2022-06-07 18:10:48
發展速度素質的方法是最快的動作練習、往返跑等。速度素質是指人體快速運動的能力，包括反應速度、動作速度、移動速度3個方面，可以通過後天的訓練得到提高。
發展速度素質的方法是
反應速度是指人體對各種信號刺激快速應答的能力，比如聲、光等信號，不過其受遺傳效應影響較大。
動作速度是指人體或人體某一部分快速完成動作的能力，主要受中樞神經系統的功能、引起該部位運動的肌肉力量大小以及技術動作的合理性等影響。
發展速度素質的練習具有極限強度，量不宜過大，否則容易造成傷害。
上一篇：電視機起火時不能采取的措施是
下一篇：地震發生時可以在立交橋下避災對嗎
相关内容
热门资讯
原创 山...
导语：山东一家六口的午餐，在朋友圈火了，网友说：又香又接地气，好想吃！ 一大早起就去农贸市场采购食材...
【深度】傩乡探茶
傩乡茶香 ——“三茶统筹”引领德江生态茶叶产业的蝶变之路 地球北纬28°的“神奇密码”，武陵山脉与娄...
美食街上走一走，坐在摊前尝一尝
2026年1月2日，青岛市北区和兴路美食街人声鼎沸、热闹非凡，大批年轻人慕名而来，开启一场舌尖上的盛...
原创 流...
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好...
原创 鸡...
昨天我用这个方子做的炒蛋，把我家挑食的小祖宗都惊到了！小家伙一边往嘴里塞一边问："妈妈，这个鸡蛋怎么...