記憶法訓練有效嗎
admin
2022-06-08 13:02:44

記憶法訓練是非常有效的一種閱讀和學習的方法。對事物保持專註力和註意力，是進行記憶的前提條件。比如大學期末考試需要背的東西很多，而會記憶法訓練的才能事半功倍。所謂記性好的人，多半是會整理的人，他們知道怎麼整理，自然水到渠成。

提高記憶的有效方法


做思維導圖。按照一定的關聯關系畫出圖像和線路，起到的是一種提示的作用，思維導圖對材料進行精細加工，促進對知識的理解。

運用多重信息編碼方式，將原本沒有聯系的幾個數字產生瞭聯系，有助於簡化我們的記憶，提高信息加工處理的質量。

在生活上要有充足的睡眠，睡眠可以利於我們的大腦把信息整合在一起並組織好，傳遞的信息更為準確。

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