矽膠泳帽太緊瞭可以適當進行休息,取掉泳帽,讓頭部放松。質量好的矽膠泳帽防水性好,戴起來可能會緊一些,質量差的泳帽雖然戴起來寬松,但卻容易透水。

泳帽是遊泳時的一種基本設備,戴泳帽也是一種基本的禮貌。
戴泳帽可以防止耳震和保護頭部,防止頭發完全浸泡在含氯的水中,有效的保護頭發,減少池水對頭發發質的損傷,減少阻力,讓遊泳速度更快。
泳帽的種類大約可分成佈帽、PU塗層泳帽、網帽、橡膠泳帽、矽膠泳帽等。
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