用過的油如果油脂沒有渾濁、顏色發深,可以但不建議再次利用。用過的油的油脂會容易變壞,其最大的原因就是“氧化反應”。雖然氧化反應是一直在緩慢發生的,但油隻要在用過一次之後,氧化反應的速度就會大大加快。

油不能反復加熱。油在高溫加熱後,營養價值就會降低,其原因是高溫加熱可使油中的維生素A、胡蘿卜素、維生素E等被破壞。
高溫加熱會使油中的脂肪酸聚合,反復高溫加熱食用油,產生很多脂肪酸聚合物,對人體有一定毒性作用。
油會產生氧化現象,生成具有特殊氣味的小分子醛、酮類及羧酸等氧化物、過氧化物及其它分解產物。
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