一個綠豆餅等於幾碗飯的熱量_生活常識

admin

2022-07-12 18:07:27

以少糖少油的綠豆餅為例，每100克綠豆餅中所含的熱量大約有122大卡，一個綠豆餅大約重30克左右，熱量大約有37大卡左右，一碗飯大約有116大卡，所以一個綠豆餅等於不到半碗飯的熱量。

一個綠豆餅等於幾碗飯的熱量

綠豆餅的熱量與制作方式、原料搭配等因素有關，如果是酥皮，多糖的綠豆餅，每100克綠豆餅中大約含有345大卡左右的熱量，一個綠豆餅大約相當於一碗米飯的熱量。

綠豆餅是選擇優質面粉深加工後，搭配營養豐富的綠豆餡以及其它食材制作而成，香醇誘人，細膩香軟，市面上賣的綠豆餅有些加瞭很多添加劑，含糖量也比較高，不建議過量食用。