上丹田,中丹田,下丹田的位置_生活常識

admin

2022-08-06 09:04:24

丹田位置常見說法如下，上丹田：從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置，或兩眉之間的印堂穴。中丹田：從下陰算起，軀幹的長度乘以0.618的位置，或胸部的膻中穴。下丹田：從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置，或臍下三寸的關元穴。

上丹田,中丹田,下丹田的位置

丹田是道傢內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時使用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。

上丹田是督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”。中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚。下丹田為任脈關元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。