肉類食物_生活常識

admin

2022-08-19 07:02:42

肉類食物分為畜肉和禽肉兩種，畜肉有豬肉，牛肉，羊肉，兔肉等，禽肉有雞肉，鴨肉，鵝肉等。肉類含存豐富的蛋白質，脂肪和維生素，礦物質等營養，能給人體帶來重要的營養元素。

肉類食物

不同動物及部位經過不同程度及方法的加工，會成為不同類型的肉，如牛肉有腱子肉，前腿肉，後腿肉等，雞肉有雞胸肉，雞腿肉等。

相比於谷類，蔬菜，水果等其它類的主要食物，肉類食物的營養更加豐富，肉類能給人體帶來大量的能量。

平時不建議大量的食用肉類，在飲食上應註意營養搭配，合理的營養搭配才能使自己的身體更加健康。

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