一般可使用時間在4-6小時左右。冰涼貼一般是由基帶、凝膠和保護膜組成,其中凝膠是其降溫的主要成分,貼在皮膚上能夠使人感覺到明顯的清涼感和舒適感。

使用冰涼貼前一定要對皮膚進行清潔,盡量保證沒有油脂和污垢,然後將其貼在對應部位上。
冰涼貼貼敷的地方一般可以貼在人體的額頭、左右的頸動脈或股動脈上,這些都屬於人體血管比較豐富的地方,能夠有效起到散熱降溫的作用。
冰涼貼是通過凝膠層中的水分汽化吸熱,通過帶走人體局部的熱量以達到物理降溫的效果。
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