全麥食品有哪些?_生活常識

admin

2022-08-27 21:03:14

全麥食品有燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅幹、蕎麥面包、玉米等。全麥食品主要是由小麥磨成的全麥面粉而制成的食物，且全麥面粉中由於沒有進行過度的精加工，因而保留瞭小麥中大部分的營養成分。

全麥食品有哪些?

全麥食品熱量低，有很強的飽腹感。

全麥食品中富含瞭膳食纖維、多種維生素和礦物質。

全麥食物主要是用小麥做成的，但也可以用大麥或者是燕麥等做成。

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