夏至的傳統習俗有:祭神祀祖,夏至時值麥收,自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先的習俗,以祈求消災年豐。涼食避暑,人們普遍喝涼茶等清甜食物避暑。吃面,夏至吃面是很多地區的重要習俗。

夏至是二十四節氣之一,夏至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,幾乎直射北回歸線。
夏至以後地面受熱強烈,空氣對流旺盛,午後至傍晚常易出現驟來疾去的雷陣雨,由於降雨范圍不大,人們稱為“夏雨隔田坎”。
夏至除瞭需要註意消暑解渴外,情緒上還要盡量平靜,同時註意睡眠,天氣炎熱,人體新陳代謝加快,應該適度降低運動的強度。
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