內傢拳和外傢拳的區別_生活常識

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2022-08-28 13:03:44

在特點上，內傢拳以柔克剛，外傢拳剛猛有力。在修煉方式上，內傢拳修煉松柔，外傢拳修煉剛猛。在訓練方法上，內傢拳註重內功和後天力訓練，外傢拳偏重外功和先天力訓練。在修煉外形上，修煉內傢拳的高手神光內斂，修煉外傢拳的高手神光如電，神態威猛。

內傢拳和外傢拳的區別

內傢拳是陰陽學說的一種實踐，發源地位於湖北省十堰市武當山，所創者為武當三豐派祖師張三豐，外傢拳是中國武術流派之一。

“內傢拳”與“外傢拳”這兩個詞的起源約在清朝時期，自明末清初開始，一些內傢拳流派開始創立，並漸漸為世人所知曉。

不論內傢拳還是外傢拳，主要的訓練內容應是對抗性訓練，隻有在不斷的搏擊過程中，才能使肢體產生下意識的條件反射，才能培養出膽量和實戰感覺並戰勝對手。

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