生氣的五個階段是:1、導火索。2、控制。3、再控制。4、控制不住爆發。5、爆發到一定程度後慢慢消退,直至變為正常。生氣,也可以稱為發怒,是人的本能,生來就會。

無論男女老少,生來就會生氣,不過控制不生氣是人的本事,需要克制忍耐,修煉始成。
發怒的發展一般是這樣的,首先忍無可忍,節日拍案而起、惡語相向,最後刀兵相見,魚死網破。
生氣是喪失理智的表現,對個人形象有害,對人際關系也有害,對事情處理也有害,當然最重要的是對自己的身體很有害。
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