芒果是高糖水果嗎_生活常識

admin

2022-09-22 06:05:48

芒果屬於高糖水果。一般情況下，大多數水果的含糖量大約在10%至15%之間，每100克芒果果肉中含糖量達到14%至16%，含糖量相對來說比較高，屬於高糖水果。此外，芒果中含有蛋白質的含量為5.6%，脂肪含量為16.1%，碳水化合物含量為69.3%。

芒果是高糖水果嗎

芒果是一種熱帶水果，原產印度的漆樹科常綠大喬木，在我國雲南、廣西、廣東、福建、臺灣等地均有栽培，多種植於海拔200至1300米的山坡、河谷或者林中，世界各地大約有上百餘個品種，其中我國大約占有40多種。

芒果未熟的時候多為綠色，質地較硬，果肉發澀發酸，成熟後外表呈黃色，摸起來軟嫩，口味偏甜，其果肉富含維生素C、糖類、粗纖維及碳水化合物等營養成分，具有較高的營養價值，可以直接剝皮食用，也可以制作成果汁、果醬、罐頭等食物。