一勺油大概多少克_生活常識

admin

2022-09-29 14:03:50

一勺油的重量由油的種類與勺子的大小而定，如果是一般傢用的小湯勺，一勺食用油大概為10-15克。食用油是指在制作食品過程中使用的動物或者植物油脂，常溫下為液體，《中國居民膳食指南（2016）》推薦，每日成年人食用油攝入量為25-30克。

一勺油大概多少克

常見的食用油多為植物油脂，包括花生油、芝麻油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、牡丹籽油、山茶油、棕櫚油等。

油，即是脂肪，含有較高的熱量，在日常飲食中建議少吃油、吃好油、吃多樣性油。

保存食用油要避光、密封、低溫、防水，否則很容易會變質，如果油聞著有異味，不要再食用，以免導致身體出現不適。

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