一個牛油果多少克_生活常識

admin

2022-10-01 20:06:00

牛油果單果的重量普遍在100至200克之間，這是最常見的重量區間。不過也有特殊情況，有些品種的牛油果單果重量甚至可達1000克，屬於巨型牛油果。牛油果一般為黃綠色或紅棕色，外果皮木栓質，中果皮肉質，可以吃。

一個牛油果多少克

牛油果有點像梨子，果實長度在7至20厘米之間，所以重量差距也很大。牛油果的果核非常大，直徑一般為3至5厘米。

牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6.也含有多種礦質元素如鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅等，食用價值很高。

牛油果含有豐富的營養價值，可以適量的食用。但這種食物不能多吃，一天最多吃2、3個，若是自身消化功能不好，每天吃一個即可。

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