泡面熱量相當於幾碗米飯_生活常識

admin

2022-10-13 10:04:02

一包方便面的熱量大概等於3至4碗米飯的熱量。同等重量的方便面和米飯相比，方便面的熱量是較高的。100克的米飯熱量在116大卡左右，同等重量的方便面的熱量要比米飯高3至4倍。

泡面熱量相當於幾碗米飯

泡面一般分為面餅和調料包，它們的成分表和熱量往往都會標註在包裝袋上，不同種類的泡面，面餅的熱量通常差不多，而調料包的熱量可能會不太一樣。

一般的泡面都是經過油炸的，裡面含有大量的膽固醇，而且泡面的調料裡面含有各種油脂成分，所以其熱量比米飯要高出許多。

泡面吃起來雖然很方便，能快速填飽肚子，但還是建議少吃，吃多瞭可能會影響到身體健康。