玉米最佳搭配榨汁
admin
2022-10-13 19:04:54
玉米可以搭配黃豆一起榨汁飲用。玉米搭配黃豆榨汁可提高蛋白質和維生素的含量。因為黃豆比較硬，因此榨汁時間大約要在三十分鐘左右，榨出來的玉米汁營養是非常高的。
玉米最佳搭配榨汁
玉米的營養價值非常高，玉米維生素的含量是稻米、小麥的5-10倍。而且玉米中富含的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、促進腸胃的消化，改善人體健康。所以我們平時飲食中可以盡量多攝入玉米。
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